vendredi 8 mars 2013

LE BUREAU D’UN CYCLISTE

Vous vous êtes demandé à quoi ressemble le bureau d’un “mordu” du cyclisme?
Ci-dessous un exemple… ;-)
Bonne Route

jeudi 7 mars 2013

LE RETOUR

Bon, on dirait que les choses commencent à s’arranger. La blessure du genou est guérie donc j’ai repris l’entrainement y compris quelques trajets au boulot (quand la météo le permet).
Ceci dit, mon état de forme est pitoyable et je n’ose même pas parler du poids (+5 kg par rapport à la même période l’année dernière)…
C’est vrai, que jusqu’à le début du mois de juillet (L’Etape du Tour) j’ai encore le temps… donc pour l’instant avec la période foncière, plus o moins, finie (même si elle a été un peu perturbée), je vais me concentrer sur le renforcement des muscles des jambes pour augmenter la force qui, avec une cadence moyenne proche des 90 rpm, devrait donner une bonne puissance.

 
Au passage, avec l’augmentation de la masse musculaire, je devrais augmenter la dépense énergétique… et par conséquence, si j’arrive à tenir une diète équilibrée, je devrais commencer à perdre du poids…

 
On verra…

 
Bonne Route