LA SAISON CONTINUE (contre le vent…)

Retour au bercail après ma chute et mes mésaventures sur la Time – Megéve avec le vélo de substitution, tout frais arrivé de l’Espagne.

Pas beaucoup de monde au RDV habituel, peut-être à cause d’une météo un peu maussade et le fort vent de l’Ouest (presque 40 km/h) qui nous a accompagnés sur une bonne partie de la sortie vers la vallée Chevreuse.

Heureusement, Patrick avait son jour lucide et nous a trouvé une route un peu à l’abri du vent.

Mais le vrai héros du jour était Joël qui a fait un long relais d’environ 3h45 minutes. Autrement dit, c’est lui, tout seul, qui nous a amené dans sa roue pendant les 114 km de la sortie et, malgré tout, on a fini à une moyenne de 30,5 km/h.

De mon côté, impossible de lui donner un seul relais à ce rythme. Et même si j’ai étais un peu fatigué à cause des sorties de vendredi, le bricolage de samedi et que le moral n’est pas au top, je n’ai pas d’excuse… En ce moment il est vraiment au-dessus du lot, intouchable…

L’autre qui revient en pleine possession de ses moyens, après une longue période, est Gérard. Il a lancé quelques accélérations assassines qui ont fait vraiment mal à tout le monde (bon, à tous, sauf Joël, bien évidemment).Un seul incident de route : crevaison de Yannick qui a dû être dépanné par Joël (il n’avait pas de chambre à valve longue).

Conclusion : 114 km avec 465 m de dénivelé à 30,5 km/h de vitesse moyenne et un mal de jambes comme il y a longtemps que je n’avais pas ;-)

Bonne Route

"NO TIME"

Drôle de titre pour résumer mon principal objectif de la saison que, finalement, je n’ai pas disputé…

POUR QUOI?

Donc tout simplement parce que samedi soir nous ont volé nos vélos enfermés sous clé dans le garage de l’hôtel (reliés avec un câble antivol). Ces fils de pute de voleurs ont emporté un total de dix vélos (dont celui de Florian) pour une valeur globale d’environ 50 000 €. Ils n’ont laissé que trois vélos de gamme moyenne.

Vous ne pouvez pas imager comment on se sent en ce moment, KO, comme après ma chute, mais pire, car je ne me suis pas encore remis…

Mois de planification, 200 heures d’entrainement, plus de 5 000 km cumulés et, surtout, le rêve de toute une saison par terre… d’un seul coup, juste après s’avoir réveillé le matin du jour « J ».

Le plus dur ce ne pas le préjudice économique (assez important, quand on parle d’un Orbea ORCA) mais ne pas avoir pu réaliser le rêve de toute une saison de vélo… Encore pire quand, après toutes les gestions avec la Gendarmerie et l’hôtel (pour les assurances), tu t’approches au Palais des Sports et tu vois tous ces cyclos croiser la ligne d’arrivée… La désolation !

Comme je viens de le dire ci-dessus, des vrais fils de pute qui feront que je m’en souvienne à jamais de ma première sortie avec le club du CE (l’Entente Sportive Renault).

En effet, le WE débuta le vendredi car j’étais l’organisateur donc en charge de prendre le Renault Trafic et de m’assurer que tout était OK (niveaux, pression des roues, etc.).

Et samedi matin à 06h30 on se rassemblait à l’entrée du Technocentre pour partir vers Megève… Six heures de voyage où on peut faire beaucoup de choses…

Conduire (ici Emmanuel)…
Pour lire… (Hervé)

Et pour se remonter le moral, assez gonflée déjà…

Nous sommes arrivés à l’hôtel à l’heure prévue et, dix minutes après, Florian et Christelle… on était au complet.

Après manger, la prise des dossards, visite aux stands et sortie pour tester le matos et décontracter les jambes (celle qui, finalement, serait ma dernière sortie avec mon Orbea). Le seul qui est resté dans l’hôtel fut Hervé…

Emmanuel…Ici, Gauthier, un peu fâché parce que je n’avais pas encore réussi bien régler son dérailleur AR. Finalement j’ai trouvé la cause et les choses sont rentrées dans l’ordre. En fait, je voulais le régler à tout prix car je ne supportais pas le bruit… ;-)Et Florian avec son maillot Companys…

Diner à l’hôtel et après une petite balade à pied au lit

Le lendemain, la « grande découverte ». Même si, objectivement, notre groupe s’est bien tiré car on a sauvé trois vélos sur cinq (dont celui de Gauthier qui l’a montée à la chambre dans sa housse).

Finalement, Hervé, Emmanuel et Gauthier sont partis faire la course, avec le moral dans les chaussettes. De mon côté je les ai animé à le faire car on avait déjà assez avec notre malheur…

Emmanuel et Hervé ont complété le circuit intermédiaire (105 km et 2680 m de dénivelé) en 4h40 et 5h23 respectivement, 338 et 583 sur 675 classés.

De son côté, Gauthier a complété le circuit long (133 km avec 3500 m) avec un super-temps : 5h37 le 228 sur 476.

C’est Nicolas ROUX qui a gagné le circuit long, un cyclo comme nous, qui a fini en 4h02 (je vous laisse calculer la moyenne)

Et juste derrière, Dimitri CHAMPION (ex-champion de France sur route).

C’est la première fois que je peux voir l’arrivée… :-(

Une fois ils ont mangé et pris une douche nous sommes rentrés à la maison, où nous sommes arrivés à 22h30 après six heures d’autoroute.

De mon côté, j’ai repris les entrainements avec mon ancien VITUS, même si l’esprit n’est pas complètement là. Mercredi : aller + retour au Techno (avec un détour en vallée Chevreuse avec Lionel, Seb et Gauthier) et demain vendredi : aller + retour « simple » avant la flotte, j’espère.

Et dans le rayon des bonnes nouvelles, demain vendredi, mes parents arrivent d’Espagne, avec mon Orbea ONIX donc je pourrai participer à Les Copains et l’Etape du Tour.

Je ne sais pas dans quel état de forme je vais les courir car la tête n’est pas toujours là, même si je sais qu’il y a pire que perdre son vélo. Et de votre côte… faites attention à vos vélos pendant les cyclos car, comme vous pouvez le constater, ces choses n’arrivent pas qu’aux autres.

Bonne Route

SORTIE AVEC LE CLUB

Comme vous le savez, depuis le début de la saison je me suis inscrit à la section cycliste de l’Entente Sportive de Renault (qui appartient au CE).

Et depuis quelques semaines nous essayons d’organiser une sortie hebdo au départ du Technocentre et qui nous fait parcourir les belles routes de la vallée Chevreuse. En effet, Port Royal, les 17 tournantes, Dampierre, la Madelaine, etc. ne sont pas loin à seulement dix minutes du bureau… ;-)

Normalement on est toujours les mêmes : Olivier (notre Trésorier, au fond sur la photo), Sébastien (lui, c’était la première fois),

Gauthier (le plus jeune, mais aussi le plus fort) Lionel (auquel je n’ai pas pris en photo… désolé) et moi.

Le parcours, cette fois « décidé » par Olivier: Port Royal, 17 Tournantes (en descente), Auffargis (que j’ai monté pour la première fois depuis des années), 7 Tournantes (en monté), Les Mesnils St Denis et retour par Port Royal car c’était un peu tard.

La cause ? Olivier qui a essayé de faire un tableau croisé-dynamique avec sa chaine. Elle s’est enroulée de telle façon qu’il a fallu la dériver pour la démêler. Heureusement que Sébastien était là…parce que Olivier, expert en Excel, ne trouvait pas la façon de faire ce couper-coller si spécial… ;-)

Mais malgré la réparation, la chaine est restée un peu tordue donc il est rentré directe à la maison un peu avant nous.

De mon côté (même punition pour Gauthier) il ne restait que charger le vélo dans la voiture et rentrer à la maison, pour une fois, sans bouchons. En effet, c’était notre dernier entrainement avant la Time-Megéve et il ne fallait pas se fatiguer en excès…

Bonne Route

UN WEEK-END ATYPIQUE

Entre mon accident et mon départ en week-end, je n’ai pas eu le temps de vous raconter la sortie de jeudi qui, malgré tout, a été une très belle excursion avec une très bonne ambiance.

Nous étions environ dix cyclos, parmi eux quelques-uns d’un très bon niveau : Joël (habillé en Cervelo et qui était au sommet de sa forme), Hervé (à droite sur la photo)

mais aussi Patrick (qui, pour la première fois cette saison, a dépassé les 70 km en bonne condition).

Retour de Patrice qui, petit à petit, revient à un niveau « acceptable » ;-)

Il ne manquait que Marc, mais il doit toujours travailler en semaine, même les jours fériés. De mon côté, pas si bien que dimanche dernier car j’avais la fatigue des sorties de mardi et mercredi, mais le moral à bloc.Direction vers la vallée Chevreuse, pour rentrer avec le vent de face… depuis qu’il a son nouveau Giant Patrick semble avoir perdu sa boussole malgré sa connaissance poussée des routes des environs, c’est la deuxième semaine qu’il rentre le vent dans la gaule… ;-)Le rythme imposé par Joël (la plus part du temps) était assez relevé. De retour à Saint Michel (car personne n’a pas voulu monter l’Escargot) on avait une moyenne supérieure aux 31 km/h avec un peu plus de 100 km.

Seulement Hervé, Patrick et moi (dans mon cas pas tout le temps) on arrivait à suivre le rythme de Joël. Les autres restaient derrière même si j’ai essayé de faire le tampon entre les deux groupes à plusieurs reprises.

Bon, une fois à Saint Michel, relax total. On n’a pas rentré directement car on a voulu accompagner Patrick (juste en cas où ;-) et c’est là, presque à côté de sa maison que j’ai eu mon premier accident en vélo de route. Et après m’en avoir remis (un peu), retour à la maison avec 106 km dans les jambes et, malgré tout, avec une moyenne de 30,2 km/h. Mais avec cette tête… :-(Ceci dit, ça n’a pas empêché mon départ en week-end avec la famille vers Saint Malô, le Mont Saint Michel (complètement bondé)et, la bonne surprise, Dinan un petit village à côté de Saint Malô où on a profité pour pratiquer des sports à risque… malgré mes blessures ;-) Samedi soir, retour à la maison (pour éviter les bouchons) et, dès mon arrivée, révision générale du cadre (avec démontage de la fourche y compris) pour vérifier le pivot (en carbone). Tout était OK sauf le guidon (en alu) qui est un peu déformé et que je changerai dès que possible. Ce que je ne changerai pas c’est le grand plateau (assez marqué mais sans conséquences pour le fonctionnement) pour me rappeler que la vie est éphémère et qu’il faut profiter de chaque instant…

Et hier dimanche, après le petit-déj en famille, je suis parti me tester en solitaire sur un de mes parcours fétiches (Villejust, Janvry, rondpoint de Briis et Escargot). Environ 50 km avec 365 m de dénivelé.

Très bonnes sensations, mais quelques désagréments au pied droit à l’heure de chausser et déchausser la pédale et surtout les cervicales (je ne sais pas si à cause de l’accident ou pour avoir mal dormi à St. Malô, sans doute un peu des deux). A part ça, les jambes ont bien répondu, même si cette fois je n’ai pas battu mon record à l’Escargot…

Donc, finalement je n’ai plus d’excuse pour partir ce prochain week-end et participer à la Time Megéve Mt-Blanc… avec cette tête… ;-)

Bonne Route

MANUEL VA BIEN

Plus de peur que de mal (pour l'instant). J'ai bien mangé malgré les plaies et je pars maintenant (après la sieste) vers Saint Malô.

A dimanche (peut être) et merci à tous par votre soutien aujourd'hui lors de notre sortie.

Bonne Route

LA LOOK: Le Compte rendu

Deuxième cyclo de la saison, cette fois avec Florian et sur un nouveau terrain de jeu.

En effet, le samedi matin nous sommes partis vers Nevers malgré des prévisions météo pas trop rassurantes. Et pour les confirmer, nous avons eu la pluie pendant presque tout le trajet et, en arrivant à l’hôtel, on nous communique qu’on n’a pas de l’eau chaude à cause d’une panne du chauffe-eau.

Une fois installés, nous sommes partis à la recherche d’un restaurant, un des points noirs de Nevers. Finalement, nous avons eu de la chance car le samedi midi nous avons très bien mangé et le soir correctement, mais impossible de trouver un resto italien et/ou des menus adaptés aux cyclos en plein centre ville… Incroyable !

Photo d’une des tours du Palais Ducal.

Dans l’après midi, profitant une météo plus clémente, nous avons fait un tour d’une heure pour décontracter les jambes. Nous avons eu une chance incroyable car nous évité la pluie de justesse (cinq minutes après arriver à Nevers il est tombé une bonne averse).

Le dimanche, réveil à 05h15 (il faut être dingue pour se lever plus tôt que pour aller au boulot ;-) Petit-déj et vers 06h45 nous étions déjà sur le point de rencontre (sur les marges de la Loire) pour aller, neutralisés à 20 km/h, jusqu’au circuit de Magny Cours où le départ était prévu.

Et ils ont joué le jeu à fond, car la sortie a été donnée à 08h00 pile avec l’extincion des feux (comme pour les F1). Tour complet au circuit, d’environ 4,5 km très vallonnés et… dehors. Une sortie anthologique !

Comme pour la Velostar, la première heure à fond : 37,5 km/h de vitesse moyenne où le plus difficile, pour Florian et pour moi, c’était de rester ensemble. Mais dès que les groupes se sont formés et ceux qui étaient en tête du notre ont compris qu’ils ne gagneraient (non plus) cette cyclo, les choses se sont calmées… ;-)

Donc, c’est avec un rythme assez confortable qu’on est arrivée au km 60 où il y avait le premier ravito. Après mon expérience sur la Velostar, je ne voulais pas m’arrêter, mais Florian a insisté donc nous avons perdu le bon groupe car personne ne s’est pas arrêté. Il faut laisser les jeunes d’apprendre les erreurs à éviter par eux-mêmes… ;-)

Malgré tout, nous avons essayé de rattraper le groupe mais après environ 20 km à fond, avec les pulsations au delà de toute limite raisonnable, nous nous sommes rendus à l’évidence.

La tâche était impossible donc nous nous sommes calmés et mis un rythme plus convenable. Des relais à deux, jusqu’au deuxième ravito (situé au km 124) en ramassant des cadavres tout au long de la route lesquels essayaient de tenir (avec ses maigres forces) nos roues ;-)Photo d’un groupe qui ont fait le parcours tirant d’un charriot où était installé un jeune avec un problème psychomoteur. Le garçon était euphorique… chapeau à tous! Ça c’est un vrai défi !Nous nous sommes arrêtés comme prévu car, Christelle, la copine de Florian nous attendait pour nous encourager (surtout à lui ;-) et prendre quelques photos. Mais le pire a été quand, à peine une minute après notre arrivée, un groupe très nombreux est apparu. Et, bien évidemment, ils ne se sont pas arrêtés donc nous avons perdu leurs roues :-( Après quelques minutes de repos, nous avons continué avec notre « main à main » particulier et continuant à ramasser notre lot de morts vivants (version cyclo) jusqu’à que nous avons été rattrapés par deux ou trois stressés de la Région Parisienne (avec des maillots de Chilly Mazarin) qui n’arrêtaient pas de demander des relais sans vouloir comprendre que leur rythme était un point au-dessus du notre.
Ils ont tout essayé, nous engauler, arrêter de pédaler, des attaques, etc. Mais dès qu’ils relâchaient la pédale, Florian et moi, à notre rythme sans nous perturber jusqu’à qu’ils prenaient, à nouveau, les devants. Il faut dire que Florian avec seulement 2000 km dans les jambes (mais assez pour tenir mon rythme, parfois plus, pendant tout le parcours) commençait à avoir des crampes.

Bon finalement, ils sont partis sur une petite montée à cinq km de l’arrivée à Nevers en nous laissant, enfin, tranquilles avec notre particulier collection de « cadavres » ;-)

Et sans plus d’incidents, nous avons rejoint la ligne d’arrivée après avoir parcouru 167,4 km avec 1 615 m de denivélée (sans compter les 17 km jusqu’à Magny Cours) à une vitesse moyenne de 32,6 km/h.

Pour le classement : 263 et 264 sur 362 participants sur le long parcours avec un temps officiel de 5h16 min… A SEULEMENT UNE MINUTE DU DIPLOME OR !!! « Maldita sea !!! »

Même s’il faut relativiser car cette année grâce à mes nouveaux capillaires (maintenant opérationnels) j’ai réussi à abandonner les places « d’honneur » (quand on regarde le classement du bas vers l’haut ;-) et je suis, désormais, un cyclo lambda…

Il faut tenir aussi compte que les six minutes que nous avons « perdu » aux ravitos nous ont couté 23 minutes par rapport au premier groupe et 16 minutes par rapport à celui que nous a dépassés au deuxième…

Autrement, on peut dire que le week end a été presque parfait (en arrivant de retour à l’hôtel on avait de l’eau chaude pour prendre la douche et on n’a pas pris la flotte que sur le chemin de retour). Il aurait été parfait avec une put… minute en moins… Merde ;-)

Bonne Route

COURTE MAIS DURE ;-)

Sortie assez courte avec le groupe Babou, que 93 km. Normalement, Marc cherche toujours à allonger les sorties mais, aujourd’hui, je ne sais pas pour quoi, il ne l’a pas fait.
Bon, peut être que c’était le fait que, cette semaine, il avait déjà effectué deux sorties de 110 et 120 km et que, en plus, aujourd’hui, le rythme était très soutenu… ;-)

Pas grand monde au RDV, seulement neuf cyclos (dont trois appartenant au « Conseil des Anciens : Jean Charles, Atilio et Bernard qui nous ont laissé assez tôt).

Americo s'adressant à Gérard : "Ne t'inquiètes pas, tu fais comme moi, toujours à roue" ;-)

Et Patrick, en se demandant, sans doute, où il allait exploser aujord'hui ;-)
Direction vers le Sud pour rentrer avec le vent favorable. Des relais soutenus entre Marc, Patrick, Hervé (qui était euphorique avec son temps à la Velostar, le même que Claude FLY : 4h26 minutes) et moi. Gérard qui commence, enfin, à revenir à son état de forme et Americo qui, comme d’habitude, ne pointait pas son nez que dans les derniers mètres des quelques montées du parcours… ;-)

Nous sommes arrivés à Maisse, puis Milly la Forêt et retour à la maison à travers de la côte de Boutigny que j’ai réussi à couronner en tête malgré l’opposition de Patrick et Americo.

La seule façon de prendre une photo à Americo (sur l’épaule ;-)
Et après la descente vers Boutigny, j’ai pris la tête du groupe pour me marquer une série de quelques kilomètres à un rythme juste en dessous de mon seuil, avec tout le monde à ma roue, sans lâcher le moindre mot. Les sensations… très bonnes.

Quelque part, nous avons perdu Hervé. Je ne crois pas que soit à cause de moi car il m’a mis 20 minutes sur la Velostar… ;-)

Et sans plus d’incidents, retour à la maison. Bon, sur la montée de Mennecy, Patrick a complètement explosé. Normal, nous avions dépassé les 70 km… ;-)
En conclusion : 93 km sans trop de dénivelé (435 m) à une moyenne de 29,9 Km/h. Un très bon entrainement de qualité avec des bonnes sensations à seulement une semaine de mon deuxième RDV cyclo : La Look.
Mais je vous raconterai ça dès mon retour de Nevers…

Bonne Route