STRAVA

Le retour au boulot a coïncidé avec la troisième semaine de charge (après les deux passées en Espagne).

En début de semaine et au regard des conditions météo, je ne croyais pas qu’on aurait la chance de s’entrainer, mais finalement, les fenêtres météorologiques se sont vient synchronisées avec l’agenda.

Donc, mardi, aller-retour au boulot sans trop forcer car nous avions un séminaire et je devais présenter et animer un groupe de travail.

Mercredi et jeudi, pour la première fois, une double séance d’entrainement avec les collègues du boulot (ESR).

Mercredi on a monté, en force, une bonne partie des côtes de la vallée Chevreuse. Jeudi, avec les jambes en compote, séance un peu plus tranquille… de toutes façons, je n’en pouvais plus. Il faut dire que, sauf Lionel, les compagnons d’entrainement n’étaient pas les mêmes sur les deux jours.

Vendredi, malgré la belle journée qu’on a eue, je n’ai pas touché le vélo. Parfois, le meilleur entrainement c’est le repos, même si c’est difficile à admettre… ;-)

Et aujourd’hui samedi, malgré la fatigue résiduelle des dernières trois semaines (où j’ai parcouru un peu plus de 1000 km avec 12000 m de dénivelé) je suis allé me tester sur un de mes parcours habituels (avec ma côte fétiche : L’Escargot).

Trois minutes et quarante secondes (entre mes deux points de référence), encore loin de mon meilleur chrono mais en clair progrès par rapport à ce dernier temps. Les jambes commencent à répondre, dommage que les kilos ont décidé de rester avec moi… ;-)

Vous pouvez le voir dans le link ci-dessous même si le temps à l’Escargot est inférieur (car les points de référence ne sont pas les mêmes) :

Comme vous pouvez le voir, je me suis inscrit (c’est gratuit) à Strava, le logiciel qui fait ravage parmi les cyclos de la planète. En effet, en plus de voir tes performances, il permet de te comparer avec tous les utilisateurs qui ont parcouru les « segments » définis (la plus part des montées et côtes mais pas que).

On trouve presque toutes les côtes de notre entourage. Par exemple: J’ai monté L'Escargot en 3 min et 22 sec (donc je suis classé 49 sur 112). Le cycliste le plus rapide (jusqu'à maintenant) l’a fait en 2 min et 09 sec !!!

Une façon comme une autre de suivre ses performances, de rester connecté avec ses potes en se lançant des défis et de réaliser un peu de social… En effet, dans ces temps de crise, les cyclos que s’y connecteront et verront mes performances auront une remonté de moral instantanée… ;-)

Bon, je vais au lit car, demain, on dirait que nous allons avoir encore de la chance avec la météo et pourrons sortir faire un tour. Dernière séance forte avant le Challenge du Vercors (dimanche prochain).

Avec ces paysages, je suis plus qu’impatient…

Bonne Route